年紀到了,請認命

其實吧

我覺得自己真的是一個相當逞強的人

個性拗

脾氣又硬

不是常接觸的親友絕對感覺不出來

而這份固執

也常常用在"我"對自己"身上"

今年6月開始

我給自己一個為期3個月的減脂計畫

想在10月初的渡假時

可以好好展現自己的身材

(對,我就是這麼虛榮)

所以我跟新的教練配合

全新的課表

全新的菜單

全新的觀念

餐餐自己煮

也不外食

最放肆的大吃大喝就是去台北找閨密吃火鍋吧

果然

身體很誠實

你善待他

他也會給你最好的反饋

我的體脂確實有降

體態也很明顯的更好

每次看到鏡中的自己

心中確實是開心的

但是

我忘了讓自己喘息了

雖然每次訓練完都會有拉伸及放鬆

但也不是每個部位都會帶到

而偏偏就是沒拉倒的部分在跟我抗議了

起初還以為是壓迫到神經

因為我左膝的皮膚就像敷了麻藥一樣

沒有感覺

然後左下背有點痠

還以為是要變天了

(之前受傷過後就變成氣象台了)

然後痛感一天比一天明顯

範圍也越來越擴大

後來是整個左半邊臀大肌跟左邊的股四頭肌

這真的是我健身十多年來

第一次嚴重到我完全站不起來

也無法走路的狀態

12號那天訓練完之後

就一直處在這種怎麼坐怎麼走怎麼站都會痛的狀況

而我也不得已先停止鍛鍊

(但我飲控還是有執行)

而且12號當天還是跟閨密們約好要來我家吃飯

我期待了好久

雖然用餐順利進行

但結束後我也痛到不行

(好想你們一起出去喝茶聊天喔)

因為週六週日除了急診就沒有醫生可以看診

所以週一勢必要請假就醫了

雖然我常唸叨說想放假休息

但可以不要這個狀況下讓我休息嗎?

骨科醫師問了診

照了X光

也測試了我左腿的反應及活動度

似乎都沒什麼問題

X光片上有找不出哪邊有不妥

椎間盤.脊椎.都好好的

所以醫師推測"有可能"是急性神經壓迫

我的天

怎麼聽起來很嚴重

挨了一針消炎止痛我就先回家休息

而回頭我就開始把這些經過跟我的chatGPT描述這整個經過

(我已經把他當成網友的概念了)

而GPT建議我可以掛神經外科

也給了我幾個醫師的名單

於是我就馬上掛好號

看隔天醫生怎麼說

週二

一樣打電話到公司請假

因為我一樣沒辦法走

但有比昨天再好那一咪咪了

(但還是痛)

因為今天的神經外科掛的是夜診

所以白天幾乎也都是在床上看劇看書度過

(還有皮克敏的打蘑菇)

但一直在床上真的好無聊

動漫跟劇也看到發慌

不過我終於把卡了好幾週的"工作細胞"追完了

(之前一直看到睡著所以一直重看)

到了晚上

因為醫院搭輕軌會到

所以媽媽就陪我搭輕軌到醫院

(他騎車的技術我真的不敢恭維)

光是從我家到輕軌站的距離

平時10多秒就可以到的

現在我走了5分多鐘還走不到

中間還必須停下來休息

然後眼睜睜的看著一班車走過去

淦

等下了站

從輕軌站到醫院少說也要個2分鐘路程

而我一樣走了快10分鐘

中間還停下來休息了幾次

看到醫院大廳有一排一排的輪椅

真的好想去推一把來坐

我真的無法再前進了

報到後

因為是夜診的關係所以沒什麼人

一下子就輪到我了

而醫師聽了我的敘述

以及昨天骨科醫師的推論

也幫我做了初步的測試

然後就是馬上在我的尾椎左側上一針消炎藥

靠邀

有夠痛

而且還不能揉開

但真的很神奇

這一針下去

我比較能走路了

如果說打針前的速度是5%的話

現在有20%了

真的很神奇

但也不是就可以一直走

還是需要停下來緩和一下

然後一樣的步驟

照X光

醫師看完X光片後跟昨天骨科醫師的推論一樣

椎間盤沒事.脊椎也沒事

但不同的是

神經外科醫師說我的神經沒有被壓迫到

這是急性的肌肉發炎

如果剛剛那支針下去我當下沒有改善的話

那才是傷到神經

那就真的頭大了

既然知道沒有傷到神經

心情自然就輕鬆了不少

歸根究柢就是我自己太逼自己了

這樣算不算是一種乳酸堆積大爆炸

只是真的堆積了太多

爆的時間跟威力太大

所以一堆消炎止痛肌肉鬆弛都壓不下來

好吧...

我認命

我之後會(應該?)好好拉伸(吧?)

但就以我現在的狀況看來

我明天依然是無法上班的

所以明天要再請一天

(連三拉三)

第三天

行走狀態恢復到30%左右

最起碼我的左腳掌已經可以採到地面

但還是很痠

於是呢

想說到我從小看到大的中醫診所

讓中醫師幫我針灸

看可不可以再舒緩一些

果然

多做嘗試是正確的

訓練完不拉伸的下場就是要挨很多針

然後還要一直看醫生

當天讓中醫師針灸完後我好了很多

也終於可以躺下來睡

(前幾天連躺都是問題)

所以隔天我再去讓醫師幫我針灸

(有先問過醫師現在的狀況所以可以每天施針)

但這次怎麼好像有點不太一樣

醫師施針在我左腿側的某個穴

一開始我只覺得微微的痠

但接上電之後

我的天

那個痠我針的扛不住

太可怕了

我一直冒冷汗

也算到我一直該該叫

我都快哭出來了

雖然一次施針大約也才5分鐘左右

我大概進行到一半就撐不下去了

醫師才來幫我拔針

結束後我還一下緩不過來

坐在診間裡好久還恢復

而我也回公司上班2天了

目前的行走速度大約是50%左右

而且還是需要坐下休息的狀況

然後今天下班後我的睡眠障礙又要回診

所以這禮拜我都在看醫生

希望健保局不要查到我

我只是一個疲於奔命的小小社畜

積勞成疾的初老青年

希望經過這次

我

訓練結束一定要伸展

最好可以定期去紓壓(?)

可是紓壓好花錢捏

然後不花錢就是去找醫生

那這樣看來好像還是紓壓的好處比較多

最起碼身心靈都保養到了

除了荷包